건강검진 결과지에 찍힌 공복혈당 수치가 예전 같지 않아 마음이 쿵 내려앉았다면 지금이 바로 식습관을 바꿀 골든타임이다. 쌀쌀한 바람이 불어오는 요즘 같은 환절기에는 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 에너지 소비를 늘리고 식욕을 자극하는 호르몬 분비를 촉진시킨다. 게다가 날씨가 추워지면서 야외 활동량이 줄어들고 따뜻하고 기름진 국물 요리나 탄수화물 위주의 간식을 찾게 되기 마련이다. 당화혈색소 5.7퍼센트에서 6.4퍼센트 사이의...
세 자녀 이상을 둔 가정이 2026년 하반기에 차량을 구매하거나 이전 등록을 진행한다면, 취득세 납부액이 통상적인 수준보다 크게 줄어들 수 있다는 사실을 알고 계실까요? 다자녀 가구라는 특수한 사유가 개입하면 지방세 감면의 폭이 확대되는 것이 원칙이지만, 2026년 11월 현재 시점에서 적용되는 ‘확대’의 기준선이 명확하지 않아 혼란을 겪는 분들이 적지 않습니다. 특히 소득요건과 차량 가격 제한, 그리고 신청...
매달 들어가는 국민연금 보험료, 정작 받을 때는 얼마가 될지 감이 안 잡혀서 불안한 적 있으시죠? 특히 2026년 하반기, 물가 상승과 금리 변동이 겹치면서 ‘내가 예상한 연금액이 실제와 다를 수 있다’는 걱정이 커지고 있습니다. 고령화 사회로 접어들며 수명이 늘어난 만큼, 단순히 65세부터 받는다고 해서 끝이 아닙니다. 오늘 날짜인 2026년 11월 6일을 기준으로, 내 연금 수령액을 정확히...
서울에서 전세 보증금 올려달라는 연락을 받고 밤잠 설쳤다면 이번 달에 재계약을 앞두고 집주인으로부터 보증금을 3천만 원 올려달라는 문자를 받았다면 머릿속이 하얘질 것이다. 금리는 여전히 높은데 내 월급은 그대로고, 그렇다고 직장에서 멀리 떨어진 곳으로 이사 가자니 출퇴근 지옥이 엄두도 안 난다. 사회초년생이나 결혼을 앞둔 청년들이 이 시기에 가장 먼저 찾는 제도가 바로 주택도시기금의 버팀목 전세자금대출이다. 특히...
아침마다 베개 위에 수북하게 쌓이는 머리카락을 보며 한숨 쉬고 있다면, 지금 이 계절의 변화를 심각하게 받아들여야 할 때다. 유독 찬바람이 불기 시작하는 가을철만 되면 머리가 더 많이 빠지는 느낌을 받기 쉽다. 환절기라는 계절적 특성 때문에 일시적인 현상으로 여기기 쉽지만, 이 시기에 두피 관리를 소홀히 하면 모낭이 약해져 영구적인 탈모로 이어질 수 있다. 특히 올해는 급격한...
출근길 교통카드 찍을 때마다 한숨부터 나오는 요즘, 환급금 한도 상향 소식에 귀가 솔깃해지셨을 겁니다. 매달 고정으로 빠져나가는 대중교통비가 직장인 가계 지출에서 차지하는 비중은 생각보다 훨씬 큽니다. 특히 물가가 오르는 통에 이동 비용마저 부담스러워진 상황에서 정부의 교통비 지원 사업은 가뭄에 단비 같은 존재입니다. 올해 하반기 들어 K패스 제도가 전면 개편되면서 적립금 최대 한도가 대폭 상향되었습니다. 평소...
다섯 살 아이 한글 공부, 시중에 파는 학습지만 사다 나르다 지치셨나요 서점에 가면 유아 한글 교재가 산더미처럼 쌓여 있지만 막상 펼쳐보면 우리 아이 수준에 꼭 맞지 않아 곤란했던 적이 많으실 겁니다. 어떤 책은 진도가 너무 빨라 아이가 눈물을 글썽이고 어떤 책은 이미 다 아는 글자가 반복되어 금방 지루해하죠. 매달 유치원 하원 길에 문구점에 들러 학습지...
올해 연말정산 인적공제, 아내와 남편 중 누구 밑으로 넣어야 진짜 환급액이 극대화되는지 매번 헷갈리셨을 겁니다. 부부 공동 명의의 자산이나 맞벌이 소득 구조 속에서 단순하게 세를 더 많이 내는 사람 쪽으로 몰아주는 게 유리하다고 생각하기 쉽지만, 실상은 과세표준 구간과 의료비·교육비 세액공제 최저 한도 맞물림에 따라 전혀 다른 결과가 나옵니다. 특히 올해는 소득세 과세표준 구간 조정과 부양가족...
금리 인하 기조 속에서 내 대출만 그대로인 이유 매달 통장에서 빠져나가는 주택담보대출 이자를 볼 때마다 한숨이 나오는 것은 비단 저만의 이야기가 아닐 겁니다. 올해 하반기에 접어들면서 한국은행의 기준금리 인하 압박이 본격화되었고, 시중 은행들의 대출 금리도 전반적으로 내려앉는 분위기입니다. 하지만 재작년이나 작년에 고금리 시기에 집을 사면서 혼합형이나 변동형으로 묶어둔 제 대출 금리는 여전히 연 4% 후반에서...