아침마다 거울을 보며 이유 모를 무기력함에 잠기는 이들에게 유독 올가을 들어 아침에 눈을 뜨는 순간부터 가슴 한구석이 뻐근하고 서늘해지는 기분이 들지 않는가. 출근길 지하철 안에서 스마트폰 화면을 무심코 넘기다가도 문득 왈칵 눈물이 쏟아질 것 같은 감정에 사로잡히거나, 늘 즐기던 주말 취미 생활조차 귀찮고 버겁게 느껴진다면 그것은 단순한 피로가 아니다. 계절이 바뀌면서 우리 몸의 생체 리듬이...
추석 대목 지났다고 지갑 닫기엔 아직 이른 이유 민족 대명절이 지나가고 통장 잔고를 확인하면 한숨부터 나오는 시기입니다. 명절 선물 비용에 가족 모임 지출까지 겹쳐 이번 달 생활비는 벌써 바닥을 드러내기 일보 직전일 겁니다. 하지만 지갑을 닫기 전에 잠시 숨을 고를 필요가 있습니다. 정부와 각 지방자치단체가 고물가 장기화에 지친 가계 경제를 붙잡기 위해 이번 달 예산을...
가을바람이 제법 쌀쌀해지는데 이번 달 관리비 고지서 열어보기가 두려우신가요 아침저녁으로 창문을 닫게 되는 완연한 가을 날씨가 찾아왔지만, 많은 가정에서는 다가올 난방비 폭탄 걱정에 마음이 편치 않습니다. 특히 올해는 물가가 워낙 오른 탓에 전기와 가스 요금 한 푼 아끼는 게 지상 과제가 되었는데요. 혹시 지난 하반기 신청 시기를 놓쳤거나, 이번에 추가로 풀린 지원 대상에 해당되는지 아직...
출산가구 신생아 특례대출, 올해 하반기 금리 인하 소식에 다시 계산기를 두드려야 할 때 올해 하반기 내 집 마련을 준비하는 무주택 출산가구라면 지금이 주택도시기금 대출 상품을 다시 들여다봐야 할 시점이다. 매달 나가는 이자 부담 때문에 계약을 망설이고 있었다면 정부가 시행 중인 금리 인하 정책과 추가 우대금리 요건을 꼼꼼히 확인해 볼 필요가 있다. 특히 최근 시중은행 금리가...
올해 연말정산, 남의 손에만 맡기지 말고 챗GPT로 직접 계산해보세요 매년 초만 되면 국세청 홈택스 간소화 서비스에서 PDF 파일을 내려받아 회사에 제출하고 끝내시나요. 세무 대리인이나 회사 인사팀에서 알려주는 환급금 액수를 보며 고개를 갸웃거렸던 경험이 누구나 한 번쯤 있을 겁니다. 내가 낸 세금이 정확히 얼마인지, 누락된 공제 항목은 없는지 꼼꼼히 따져보고 싶지만 복잡한 세법 용어와 엑셀 계산식...
장사하면서 가장 무서운 고지서, 이번에는 줄일 수 있습니다 매달 가게 문을 닫고 정산을 할 때마다 가슴을 서늘하게 만드는 주범이 있습니다. 바로 치솟는 전기요금입니다. 특히 올해는 유독 날씨가 변덕스러웠고 여름 내내 에어컨을 풀가동하느라 고지서 열어보기 겁났던 사장님들 많으실 겁니다. 가을바람이 불어 한숨 돌리나 싶더니, 다가올 난방비 폭탄을 생각하면 벌써부터 등줄기에 식은땀이 흐르기 마련입니다. 매달 고정적으로 나가는...
가을철 밤마다 뒤척이게 되는 이유와 멜라토닌의 진짜 역할 유독 찬바람이 불어오는 이맘때쯤이면 침대에 누워 뒤척이는 시간이 길어지곤 합니다. 아침에 눈을 떠도 머리가 멍하고 하루 종일 무기력해지는 피로감이 이어지는데, 단순한 피로로 넘기기에는 일상에 지장을 줄 만큼 수면의 질이 바닥을 치는 분들이 많습니다. 아침저녁으로 쌀쌀해진 기온과 일조량의 급격한 변화는 우리 몸의 생체 시계를 흔들어 놓는 주범입니다. 해가...
월세 통장 빠져나가는 날마다 숨이 턱 막히는 청년들에게 매달 월세 송금일 알림이 울릴 때마다 통장 잔고를 먼저 확인하는 버릇이 생겼다면 지금 이 글을 잘 찾아왔다. 서울에서 보증금 5천만 원에 월세 60만 원짜리 원룸을 구해 출퇴근하는 직장인 A씨는 매달 수입의 절반 가까이가 주거비로 사라진다. 친구들과 만나 커피 한 잔 마시는 것도 눈치가 보이는데, 물가까지 치솟으면서 버티기가...
올해 10월, 우리 집 예방접종 스케줄을 다시 짜야 하는 이유 อ침마다 창문을 열면 제법 서늘한 바람이 밀려옵니다. 가을이 깊어질수록 슬기로운 부모님들의 마음 한구석은 바빠지기 시작합니다. 면역력이 약한 아이들과 어르신을 모시는 가정이라면 매년 이맘때 가장 먼저 떠오르는 연례행사가 있습니다. 바로 독감, 정확히는 인플루엔자 백신 접종입니다. 뉴스에서는 연일 무료 접종 대상자가 확대되었다고 하고, 동네 내과 앞에는 현수막이...