국가건강검진 통지서만 보면 눈앞이 캄캄해지는 이유 매년 이맘때쯤 우편함이나 모바일 알림톡으로 날아오는 국가건강검진 안내문을 받으면 정확히 뭘 어떻게 받아야 할지 막막하기만 합니다. 홀짝수 년도 출생에 따라 대상자가 갈린다는 이야기는 들었는데 2026년 올해 내 나이대에는 어떤 항목이 기본으로 제공되고 내 돈을 조금 더 보태서 어떤 추가 검사를 받아야 후회하지 않을지 한눈에 들어오는 곳이 없습니다. 국민건강보험공단 홈페이지에...
연말정산 환급금 조회를 앞두고 무주택 직장인들이 가장 먼저 확인해야 할 통장 잔고 11월 초에 접어들면서 올해 연말정산 공제 항목을 미리 점검하려는 직장인들의 손길이 바빠지고 있습니다. 매년 1월에 국세청 홈텍스에서 간소화 서비스가 열리면 그제야 자신이 무주택 세대주 요건에 맞는지, 청약저축 납입액을 제대로 채웠는지 허겁지겁 확인하는 분들이 많습니다. 특히 올해는 주택청약종합저축 소득공제 한도가 대폭 상향되면서 절세 전략을...
11월 들어 김장 준비로 주방 싱크대에 배추와 무가 쌓이기 시작하면, 버릴 것이 아니라 버리는 것에 대한 걱정이 먼저 앞섭니다. 특히 김장철에만 발생하는 거대한 양의 절임 배추, 무, 각종 채소 부산물을 어떻게 처리해야 할지 막막한 분들이 많습니다. 이 시기에는 일반 생활쓰레기 수거 용량이 평소보다 크게 늘어나기 때문에, 지자체마다 특별 수거 일정을 잡거나 무상 배출함을 설치합니다. 하지만...
전세 계약 끝났는데 보증금 떼일까 봐 매일 불안하다면 꼭 봐야 할 지원금 소식 매달 나가는 월세를 아끼려고 악착같이 모은 돈에 대출까지 더해 겨우 들어간 전세집인데 뉴스에서 보증금 미반환 사태가 터질 때마다 가슴이 철렁 내려앉는 게 요즘 청년들의 솔직한 심정이다. 불안한 마음에 전세보증금반환보증에 가입하려고 하니 수십만 원에 달하는 보증료가 또 하나의 적잖은 부담으로 다가와 발길을 돌리게...
건강검진 결과지에 찍힌 공복혈당 수치가 예전 같지 않아 마음이 쿵 내려앉았다면 지금이 바로 식습관을 바꿀 골든타임이다. 쌀쌀한 바람이 불어오는 요즘 같은 환절기에는 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 에너지 소비를 늘리고 식욕을 자극하는 호르몬 분비를 촉진시킨다. 게다가 날씨가 추워지면서 야외 활동량이 줄어들고 따뜻하고 기름진 국물 요리나 탄수화물 위주의 간식을 찾게 되기 마련이다. 당화혈색소 5.7퍼센트에서 6.4퍼센트 사이의...
세 자녀 이상을 둔 가정이 2026년 하반기에 차량을 구매하거나 이전 등록을 진행한다면, 취득세 납부액이 통상적인 수준보다 크게 줄어들 수 있다는 사실을 알고 계실까요? 다자녀 가구라는 특수한 사유가 개입하면 지방세 감면의 폭이 확대되는 것이 원칙이지만, 2026년 11월 현재 시점에서 적용되는 ‘확대’의 기준선이 명확하지 않아 혼란을 겪는 분들이 적지 않습니다. 특히 소득요건과 차량 가격 제한, 그리고 신청...
매달 들어가는 국민연금 보험료, 정작 받을 때는 얼마가 될지 감이 안 잡혀서 불안한 적 있으시죠? 특히 2026년 하반기, 물가 상승과 금리 변동이 겹치면서 ‘내가 예상한 연금액이 실제와 다를 수 있다’는 걱정이 커지고 있습니다. 고령화 사회로 접어들며 수명이 늘어난 만큼, 단순히 65세부터 받는다고 해서 끝이 아닙니다. 오늘 날짜인 2026년 11월 6일을 기준으로, 내 연금 수령액을 정확히...
서울에서 전세 보증금 올려달라는 연락을 받고 밤잠 설쳤다면 이번 달에 재계약을 앞두고 집주인으로부터 보증금을 3천만 원 올려달라는 문자를 받았다면 머릿속이 하얘질 것이다. 금리는 여전히 높은데 내 월급은 그대로고, 그렇다고 직장에서 멀리 떨어진 곳으로 이사 가자니 출퇴근 지옥이 엄두도 안 난다. 사회초년생이나 결혼을 앞둔 청년들이 이 시기에 가장 먼저 찾는 제도가 바로 주택도시기금의 버팀목 전세자금대출이다. 특히...
아침마다 베개 위에 수북하게 쌓이는 머리카락을 보며 한숨 쉬고 있다면, 지금 이 계절의 변화를 심각하게 받아들여야 할 때다. 유독 찬바람이 불기 시작하는 가을철만 되면 머리가 더 많이 빠지는 느낌을 받기 쉽다. 환절기라는 계절적 특성 때문에 일시적인 현상으로 여기기 쉽지만, 이 시기에 두피 관리를 소홀히 하면 모낭이 약해져 영구적인 탈모로 이어질 수 있다. 특히 올해는 급격한...